カウンセリングを受ける前には、ちょっと準備しておくことを
おすすめします。
１人で悩んでいる時は、頭の中がごちゃごちゃするので
悩みをノートに書きだしてみると、整理できます。
仕事でうまく行かない人は、じつはパートナーとの関係が悪いことが
原因ということもあります。
人によって、
パートナーや家庭問題が、仕事に全く影響しない人もいる反面、
パートナーとうまく行かないと、全部だめになる人もいます。
書くことで、自分の根本的な問題が見えて来ることもあるので
まずは、自分でいろいろ書き出してみましょう。
・自分のこういう所が嫌だ、または直したい
・相手のこういう所が嫌だ、または直して欲しい
・自分はこういう癖がある、あるいは傾向がある
・自分の長所
・相手の長所
・自分のなりたい状態
カウンセラーは、基本的に、あれしなさい、これしなさいとか
あれはダメ、コレもダメとは言いません。
カウンセラーの基本姿勢は、クライアントのサポート役。
話を聞き、クライアントが問題に気づき、悩みの解決ができるように
お手伝いします。
なので、怖いと思われている方は、ご安心くださいね。